Seit Dezember, also vor den guten Neujahrsvorsätzen, bin ich bereits wieder in einem Studio angemeldet. Nach zehn Jahren! Dazu durchgerungen habe ich mich, nachdem es durch die Witterung unmöglich ist, mit dem Fahrrad in die Arbeit zu fahren. Zudem kommt, dass es beim Verlassen des Hauses dunkel ist sowie auch beim nach Hause kommen. Erschwerend ist, dass ich bei Bewegungsmangel unausstehlich werde. Ja! Eine Selbsterkenntnis. Und so ekelig, wie ich mich da empfinde, möchte ich mich niemanden zumuten. Um hier durch meinen Rückzug in die Einsamkeit nicht komplett zu versinken und gegen diese Unausstehlichkeit vorzugehen, bin ich wieder am Trainieren. Im Studio. Ausdauertraining auf dem Laufband, vielleicht noch auf dem Spinning-Fahrrad. Zumba habe ich ebenfalls ausprobiert. Die Kurse sind jedoch so voll, dass es mir keinen Spaß macht. Wenn die Neujahrsvorsatz-Sportler wegfallen, soll es besser werden. Mal sehen…
Mit mir selbst geht es bereits aufwärts. Das Training gibt mir ein gutes Gefühl. Ich muss mir das vor Augen halten und mir bei Lustlosigkeit nur selbst kräftig in den Hintern treten 😀
©by UMW
Ich mache seit 7 Jahren ein Zirkeltraining im Fitnessstudio, 1 – 2x die Woche und wenn man den inneren Schweinehund überwunden hat, fühlt man sich besser, auch wenn es immer das Gleiche ist und man die Übungen im Schlaf beherrscht.
Bleib dabei!!!!!
Lieben Gruß
Anna-Lena
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Zirkeltraining ist gut. Habe ich auch schon gemacht und es gefiel mir.
Ja, ich werde dabei blieben. Danke dir.
Herzliche Abendgrüße
Ulrike
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Liebe Grüße zurück, du schaffst das ❤ .
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